rumori di fondo

la libertà di riuscire a sorridere per te anche quando il dolore ti opprime,
la libertà di non aver paura di aver paura
la forza di un cuore sano sta nel vivere tutto quel che sente
anche il  niente,
il timore più grande è non essere mai abbastanza perché sei troppo.
C'è un posto dove ci si può confortare:
entri e niente entra con te.
Rimangono fuori i pensieri, i problemi, la fatica.
è
prendersi cura di sé 
è puntare alla salute per avere la forza fisica, 
puntare alla consapevolezza di se stessi per avere la forza mentale. 
Queste due cose sono fondamentali per dare amore e quindi ricevere la sua forza attraverso le persone che ti vogliono bene
questo bene, dato e ricevuto, non può non essere considerato, deve essere valorizzato
e
quando tutto crolla parli con poche persone,
ti confidi, tenti di svuotarti per non sentire più quel macigno che ti affanna il respiro
ti aggrappi
al pensiero di com'è star bene,
di come ci si sente sereni,
agli amici,
a persone che ritieni fondamentali
pensi alla forza che hai
quel che ti permette di stare in piedi quando c'è bora,
respiri fino in fondo
ciò che ricevi da chi ti ama.